7月11日 歌舞伎会7月定例会 プラザホープにて行われました！
題目は「体力測定と武井壮｣
今回のテーマも自分自身を知ること。
何をするにしても体が資本。自分自身の体を知ることで変わって来ることもあると思います。
まずは、第1部として、身長体重はもちろん、体脂肪、握力、背筋、上体そらし、前屈、垂直跳び、肺活量、片足立ちなど、様々な方法で現状を把握して頂きました。
第2部では、体の動かし方からヒントを得て、人生を変え成功に導いてきた武井壮さんの｢大人の学校｣YouTube動画を拝見。
自分自身の体の現状を知り、武井壮さんの生き方に自分自身を重ね合わせた90分。これからの人生にきっとプラスになるはずです。